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Estas são as comidas que você nunca deveria comer!

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Publicado em 01 Sep 2018 / Em

Dizem que somos o que comemos. No mundo de hoje com alto teor de colesterol e gordura trans, este velho ditado começou a manifestar-se fisicamente mais do que nunca. Estilos de vida prejudiciais nos tornaram consumidores preguiçosos. Raramente verificamos os ingredientes dos produtos que pegamos no supermercado.

Compramos o que é popular, sem considerar como isso pode afetar a nossa saúde. Mas a nossa dieta tem um efeito direto sobre a nossa saúde e bem-estar.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a maioria da população mundial vive em países onde o ganho de peso excessivo é um assassino maior do que a desnutrição. Uma dieta insalubre é a janela para a obesidade, e doenças cardíacas crônicas.

Ao planejar uma dieta saudável, há certos alimentos que devemos evitar a todo custo para começar a transição para uma saúde melhor. Conheça quais são esses alimentos e previna-se:

1. Margarina

2. Carnes processadas

3. Refrigerantes

4. Adoçantes artificiais

5. Frituras

6. Pipoca de micro-ondas

Descobrir que algumas comidas saborosas fazem é desalentador, mas elas podem ser facilmente substituídas por opções mais saudáveis, então diga adeus esses alimentos e melhore sua saúde.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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Para mais informações, fonte e referência, acesse ► https://www.natureba.net/confi....ra-alimentos-que-voc

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